心の不調が起きやすい今、うつ消しごはんで不調を改善！

方丈社『うつ消しごはん』13刷が本日出来！累計6万部突破！
やる気が出ない、イライラする。目覚めが悪い、ストレスでドカ食いをしてしまうというような人も多くいるのではないでしょうか？このような不調を訴える人の多くは肝心の栄養素が満たされていない状態だといいます。

栄養はたくさん食べれば満たされるものではありません。食べているつもりでも必要な栄養素を摂取できていないと、質的栄養失調になってしまうそうです。質的栄養失調とは「糖質過多+タンパク質不足+脂肪酸不足+ビタミン不足+ミネラル不足」の状態をいいます。日本人はタンパク質が足りません。また日本人女性は鉄が足りません。このふたつをたっぷりと摂れば心と体はみるみる軽くなるのです。

2018年11月に刊行され日経Gooday（2019年7月特集）や、日経ヘルス10月号（2019）、週刊SPA11/5発売号（2019）などでも紹介された『うつ消しごはん』の13刷重版が本日出来！初版4000部でスタートした書籍が、13刷で6万部まで売り上げを伸ばしています。

Amazonでの評価の数が275件と突出して多いのに加え、星5つの中の評価で★4.4と高評価を得ています。またSNSをはじめ口コミが大変多い商品で、発売から1年以上が経った現在でもTwitterで「うつ消しごはん」が話題になっていない日がありません。こころの不調がでやすい時期にオススメの『うつ消しごはん』は全国の書店およびネット書店で好評販売中です。

書籍概要

書名：うつ消しごはん
著者名：藤川徳美
発売日：2018年11月
13刷：累計60000部
定価：本体1300円＋税
体裁：四六判・並製・208P
発行：方丈社
ISBN:9784908925405

うつ消しごはん タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる！ [ 藤川徳美 ]